Tập VAI TO NÉT toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà – #LHWorkout

Ẩm Thực



Tập VAI TO NÉT toàn diện tại nhà – Làng Hoa Workout

3 Bài Giãn cơ mỗi ngày không thể bỏ qua:

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Facebook.com/LHWorkout

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

Facebook.com/LangHoaCollection

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Làng Hoa Workout:
Facebook.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #Homeworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout

Nguồn: https://rugbyintexas.com/

Xem thêm bài viết khác: https://rugbyintexas.com/am-thuc/

39 thoughts on “Tập VAI TO NÉT toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà – #LHWorkout

  1. Bài 5 cũng khá ổn. Em hãy bị tập vào mông có phải vì dồn vào chân nhiều quá không?

  2. trạng thái giữ trong tập gym là gì bạn nhỉ và có quan trọng k vì các phòng tập ko chỉ động tác ở trạng thái giữ

  3. Cho em hỏi là body anh là nhờ Street workout hết ạ hay anh tập gym ?
    Hỏi ngu xíu :>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *